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andrea772
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18 oct. 20
Journal de andrea772, 18 oct. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 18 octobre 2020:
770 kcal
Gras: 22,47g | Prot: 61,99g | Glu: 87,50g.
Petit Déjeuner:
Pimentão Vermelho, Chá Verde, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos.
Collation:
Abacaxi, Mamão Formosa, Daki Castanha De Caju Natural.
Déjeuner:
Brócolis, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Tilápia.
Goûter:
Quaker Farelo de Aveia, Melão, Abacaxi.
Dîner:
Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tirolez Ricota, Palmito.
plus...
3 supporteurs
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Commentaires
Estou seguindo a dieta fast menos carboidratos e mais proteína pra mim está dando cert0
19 oct. 20 par le membre:
andrea772
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