Journal de schanettl, 18 oct. 20

So der Kopf ist frei 😃 hat sehr gut getan .Einfach mal an nichts denken 🙃🙂 schönen Sonntag euch noch 🥰

---

1460 kcal

Gras: 56,22g | Prot: 110,03g | Glu: 118,69g.   Petit Déjeuner: Burger Knäckebrot Urtyp, Vierwälder Harzer Minis , Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Espresso, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Buko Balance. Déjeuner: Birkenhof Möhrengemüse, Gurkensalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Dîner: Händlmaier's Süßer Senf , Milbona Frischkäse Becher Natur. Snacks/Autre: Maltesers Teasers, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen. plus...

2086 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...