Journal de chrisallen2, 19 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020

129,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg. Reste à parcourir: 24,5 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2020:

1581 kcal

Gras: 40,44g | Prot: 113,88g | Glu: 106,11g. Petit Déjeuner: Egg, Tomatoes, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light. Déjeuner: Cherry Tomatoes, White Rice, Tuna in Water (Canned). Dîner: Maple Leaf Prime Extra Lean Ground Turkey, Kroger Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Autre: Whiskey. plus...

3341 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,0 kg par Semaine

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Commentaires

i think it is always brave to post that someone gained weight. don't worry about it, we all have these days. you will get there eventually!

19 oct. 20 par le membre: breadroll


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