Journal de adiantum, 19 oct. 20

Udah 2 minggu males diet.. Harus gimana yaa.. Bb nambah sekilo... Kl males gini ada saran gak ya.. Tolong

1387 kcal Gras: 61,46g | Prot: 64,88g | Glu: 154,49g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Serabi. Déjeuner: Rujak Buah, Pangsit Goreng. Dîner: Roma Malkist Crackers (2). plus...
1854 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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