hi all! вчера вышел за пределы калоража:( и немного шагов:( сегодня буду компенсировать! приготовил из молока вчера панир! посмотрел калорий у панира в 1.5 р меньше чем у сыра нпрм российского. ломтик 30 гр
|
1151 kcal
|
Gras: 58,55g | Prot: 48,19g | Glu: 107,37g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Йогурт Домашний, Джаганнат Шахи Панир, Каждый День Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Яичница. Déjeuner: Помидор Сливка, Чай с Лимоном и Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Атяшево Охотские Колбаски. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, SPAR Гранатовый Напиток. plus...
|
|
2607 kcal
|
Exercice:
сауна - 1 heure, тренажеры - 1 heure, шаги - 1 heure, Google Fit - 21 heures. plus...
|
|