Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2610 kcal
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Gras: 137,91g | Prot: 117,86g | Glu: 235,67g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Musluk Suyu, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Domatesli Pilav, Acı Biber, Etli Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Musluk Suyu. Dîner: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Musluk Suyu. plus...
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3022 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Assis - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 40 minutes, Regarder TV - 1 heure, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 33as
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