Journal de judithvonkoelln, 19 oct. 20

Ca 480kcal Wrap😋

1329 kcal Gras: 58,30g | Prot: 59,39g | Glu: 141,89g.   Petit Déjeuner: Kirschtomaten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei, NOA Hummus Paprika-Chili , Olivenöl, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Vitamin, Harry Dinkel Vollkorn. Déjeuner: Milram Burlander Mild-Würzig, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, NOA Hummus Paprika-Chili , Rucola , REWE Blattspinat, Kidneybohnen (Dose), REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Dîner: Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Hokkaido Kürbis, Möhren, Butter, Zwiebeln, Ingwer. Snacks/Autre: Äpfel, Äpfel, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ener Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale). plus...

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Commentaires 
Sieht toll aus, liebe Judith 😍 
19 oct. 20 par le membre: veggie97

     
 

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