Journal de Commodoortje, 22 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2013
98,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2013:
1195 kcal Gras: 56,69g | Prot: 80,68g | Glu: 89,12g.   Petit Déjeuner: Wasa Lichtgewicht, Koffie, Becel Light, Jong Belegen 48+. Déjeuner: Wasa Lichtgewicht, Becel Light, Jong Belegen 48+, Koffie. Dîner: Conimex Bahmi Speciaal met Kip Ketjap, Queens Tilapia Filet. Snacks/Autre: Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. plus...
2390 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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