Journal de みふか, 20 oct. 20

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Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2020:

1521 kcal

Gras: 63,26g | Prot: 85,40g | Glu: 152,22g. Petit Déjeuner: 小岩井乳業無脂肪牛乳, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Déjeuner: 明太子, 調理した筍（調理油なし）, 味噌汁, 鶏の唐揚げ, ご飯. Snacks/Autre: コーヒー, 山崎製パン濃厚ミルクフランス. plus...

1545 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

朝ごはん。無脂肪ミルク、プロテイン。

19 oct. 20 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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