Journal de Commodoortje, 23 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2013
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2013:
1910 kcal Gras: 78,89g | Prot: 107,26g | Glu: 202,16g.   Petit Déjeuner: Molenland Jong Belegen 48+, Becel Light, Wasa Lichtgewicht, Koffie. Déjeuner: Yorkham, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie, Muesli met Rozijnen, Bananenchips en Hazelnoot, C1000 Verse Magere Yoghurt, Kampioentje. Dîner: Oldenlander Half om Half Gehakt, C1000 Tortilla Wraps Meergranen, C1000 Ijsbergsla Mix, C1000 Kruidenmix Voor Fagita. Snacks/Autre: Mandarijn. plus...
2358 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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