Journal de silakilic28, 20 oct. 20

Profil de silakilic28 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Boy:165
Başlangıç kilosu:62.1
Düşmek istediğim kilo:50
Güncel kilo:58.8

Umarım herkes kendi vücudu için iyi seçimler yapar ve istediği kiloya düşer/çıkar.

58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 0,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2020:

318 kcal

Gras: 11,02g | Prot: 13,07g | Glu: 44,64g. Petit Déjeuner: Nescafe Sade. Déjeuner: Nohut. Dîner: Salatalık (Soyulmuş), Baharatlı ve Acılı Yumurta. Snacks/Autre: Muz. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Kac ayda verdin knk kac kalori aldın

20 oct. 20 par le membre: sevgibir

3 haftada verdim günlük 1000 kalori ve 1500 arası un şeker vb. Şeyleri çıkardım ve günlük spor yaptım eğer kalori az diyorsan yükseltebilirsin ama sağlıklı beslenmeye çalış ben zaten çok yemek yiyemeyen bir insanım ama tatlı ya bayılırım bu yüzden kilo aldım zaten

21 oct. 20 par le membre: silakilic28

Çok iyi knk 💯tbrk

21 oct. 20 par le membre: sevgibir

Teşekkür ederim bunu sende başarırsın 👍🏻

22 oct. 20 par le membre: silakilic28


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de silakilic28

Voir l'Historique Complet

Journal de silakilic28, 20 oct. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de silakilic28