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지난주 탄수화물 30-40g섭취로 살은 빠르게 빠지는데 너무 어지러워서 100g섭취해줬더니 감량은 없지만 어지럽진 않다.. 아무래도 순탄수 50-80g으로 맞춰서 먹는 게 좋을 듯 하다..
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1433 kcal
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Gras: 29,28g | Prot: 67,91g | Glu: 196,67g.
Petit Déjeuner: 무화과, 방울 토마토, 호박나물, 현미밥, 다슬기해장국, 상추. Déjeuner: 사과, GS 모짜치즈듬뿍 김밥. Dîner: 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. plus...
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1772 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, Stepper - 1 heure et 14 minutes, 암어라운드 - 4 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de hongserrra
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