Journal de pandaownt, 23 nov. 13

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No més inteiro so descumpri 2 coisas :
1- comi mas de 500 kcal hoje
2- comi 6 massas : 1 mini pizza,1 porção de macarrão,4 pasteis

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2013:

759 kcal

Gras: 26,70g | Prot: 40,72g | Glu: 74,37g. Petit Déjeuner: Presunto Fatiado (Extra Magro). Déjeuner: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dîner: Tang Suco de Tangerina. plus...

1930 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

Pan, você continua a querer peder peso? Abraços.

26 nov. 13 par le membre: Dallevedo


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