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thaniavallejos
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20 oct. 20
Journal de thaniavallejos, 20 oct. 20
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alguien que me ayude por fis...hace dias que he andado como con un cansancio ala hora de hacer ejercisio..en mi rutina solo puedo hacer 20min y termino con ganas de vomitar y como con una debilidad en el cuerpo...😢😢😢.
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Una posibilidad es que no estes consumiendo los nutrientes necesarios para que tu cuerpo funcione bien, para poder hacer cualquier actividad el cuerpo necesita energia, y la unica manera de obtener esa energia es a traves de la comida. Ahora, esa es la explicacion simple y poco informada, yo te recomiendo que si sigues asi, vayas al medico, puede ser algo metabolico, hormonal, etc etc y para solucionar eso solo te puede ayudar alguien con conocimientos. Ojala sea algo pasajero, cuidate, come, no hipoteques tu salud por bajar un par de kilos mas. Exito!!🙏🏼
20 oct. 20 par le membre:
maxine_h
Lo que dice Maxine es cierto, tal vez te faltan nutrientes o no estás descansando lo suficiente, pueden ser hartas cositas, si sigues así anda al doc, mucha suerte💗
20 oct. 20 par le membre:
polettjavi
Muchas gracias por sus comentarios....seles agradce un monton bellas😊 bendiciones
21 oct. 20 par le membre:
thaniavallejos
yo empecé así y resulta que estaba embarazada jaja puede ser anemia también
26 oct. 20 par le membre:
AndreaYF
a mí me pasó lo mismo, hago ejercicio diariamente y si te sientes sin energía te recomiendo tener un día de descanso, donde repongas energía con varios carbohidratos, al menos eso me sirve a mi
27 oct. 20 par le membre:
sebita,
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