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Na, die Richtung stimmt schonmal...
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110,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1830 kcal
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Gras: 84,11g | Prot: 73,76g | Glu: 186,33g.
Petit Déjeuner: Äpfel, Ei, Milfina Butter , Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Top Mare Premium Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Aldi Knäckebrot Sesam, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Déjeuner: Apfelmus ungesüßt, Alnatura Chia Samen, My Muesli Mandel Nilk, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dîner: Mandarine, Hähnchenbrustfilet, Koriander, Real Quality Dicke Bohnen, Milfina Butter , Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Top Mare Premium Räucherlachs. Snacks/Autre: Brandt Hafer-Taler. plus...
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4320 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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