Journal de M.Zhmrk, 22 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2267 kcal Gras: 91,60g | Prot: 142,50g | Glu: 222,56g.   Petit Déjeuner: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом . Déjeuner: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Dîner: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Autre: Sprint Шоколадный Батончик, BIG WHEY Протеин. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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