Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2020
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1893 kcal
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Gras: 74,18g | Prot: 136,09g | Glu: 210,27g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Sal, Great Value Ligeritas, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Bistec de Res, Verduras Salteadas, Aguacate, Carranco Enchiladas Potosinas, Agua. Dîner: Agua. Snacks/Autre: Manzana, Guayaba, UPN Creatina Monohidratada, MDN Glutamina, Optimum Nutrition 100% Whey Protein , Agua. plus...
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4584 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Corde à Sauter - 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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