Journal de rizkyAZ, 22 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
48,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1169 kcal Gras: 38,71g | Prot: 43,66g | Glu: 162,71g.   Petit Déjeuner: Mangga, Buah Pir, Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Déjeuner: Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras. Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Brand Ayam Geprek. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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