Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2013
|
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 103,34g | Prot: 119,84g | Glu: 206,26g.
Petit Déjeuner: Nestlé Acticol Corazón, Benedictino Agua Mineral sin Gas. Déjeuner: Manzana, Puré de Papa (Fresca), Surlat Mantequilla con Sal, Palta, Salmón al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Benedictino Agua Mineral sin Gas. Dîner: Quillayes Queso Mantecoso, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Autre: Maní, Loncoleche Yoghurt Soya Kiwi-Frambuesa, Twix Twix (Fun Size), Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). plus...
|
|
2210 kcal
|
Exercice:
Assis - 1 heure et 45 minutes, Musculation (Modérée) - 18 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|