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1509 kcal
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Gras: 47,74g | Prot: 65,23g | Glu: 207,79g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Salat-Kernemix, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Ener Bio Erdnussmus, Chia-Samen, Zimt, TiP Haferflocken, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Chiquita Banane, Äpfel. Déjeuner: Balsamico, Gekochter Rosenkohl, Kokosmilch, Rucola , Kirschtomaten, Ener Bio Erdnussmus, Sojasoße, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Nudeln (Gekocht). Dîner: Cocktailtomaten, Wagner Rustipani Buntes Gemüse . Snacks/Autre: Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, REWE Gefrorene Himbeeren, Chiquita Banane, Trauben. plus...
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1174 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de judithvonkoelln
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