Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
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89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1430 kcal
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Gras: 47,36g | Prot: 117,32g | Glu: 152,20g.
Petit Déjeuner: Sal, Great Value Ligeritas, Guayaba, Café, Canela, Ajo en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light, Manzana, Agua, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Manzana, Puré de Papa, Bistec de Res, Guayaba, Agua. Dîner: Agua, Canela, Okko Chia, Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, MDN Glutamina. Snacks/Autre: GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. plus...
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4248 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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