Journal de BigAssInn, 24 oct. 20

4/70
17часов голода✔️
Завтрак на 665к (съела внепланово 2 хлебца с маслом и сыром🙊)
❌3й день забываю о утренней планке, а вечером так впадлу😃 (вчера захватила книга, что даже кардио не сделала📖 Сегодня в планах покрутить педали и днём и вечером🤪☝️)

---

1270 kcal

Gras: 72,67g | Prot: 116,04g | Glu: 32,11g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Déjeuner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Запеканка с Манкой, Фисташки. plus...

2121 kcal

Exercice: Hula Hoop - 20 minutes, Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...