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오늘 하루도 끝,,, 하루1000칼로리 미만 섭취 잘하고 있는거겠지...?ㅠ ㅠ
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979 kcal
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Gras: 31,68g | Prot: 92,04g | Glu: 86,31g.
Petit Déjeuner: 오트밀프로틴카카오브라우니, 닭가슴살, 새우, 계두노미야끼. Déjeuner: 다이어트주먹밥, 멸치볶음, 무생채, 상추, 쥬키니해쉬브라운. Dîner: 해미푸드 해초국수, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, NOW Pea Protein, 쥬키니해쉬브라운. Snacks/Autre: 찐고구마, 단감. plus...
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1857 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, 레그레이즈 - 7 minutes, Cross Training - 5 minutes, Stepper - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 22 minutes. plus...
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Historique de poids de hongserrra
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