|
|
734 kcal
|
Gras: 20,78g | Prot: 37,45g | Glu: 106,82g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Integral, Canela, Regina Creme de Ricota Light, Pão de Aveia. Déjeuner: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. Dîner: Lasanha de Berinjela. Snacks/Autre: Abacaxi, Banana Prata. plus...
|
|
2895 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alice-almeida2
|