|
Завтрак 320ккал
|
1643 kcal
|
Gras: 52,26g | Prot: 106,98g | Glu: 202,40g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Арахисовая паста, Соус из авокадо, Магнит Банан, Гриднев Хлеб Добрынинский, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Collation: Кофе, Творожные булочки. Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Запечённая Грудка Sofabekk, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Goûter: Greenfield Чай Чёрный, Творожные булочки, Булочки с бананом и корицей, Арахисовое печенье, Конфеты шоколадные. Dîner: Пп майонез, Лук, ПП Сосиски Sofabekk, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Souper: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Snacks/Autre: Ягодный мус, Батончик мюсли, Зеленый Чай. plus...
|
|
1453 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 20 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 16 heures et 38 minutes, Dormir - 6 heures et 52 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Светлана Усикова
|