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Went up slightly. Not surprised. I had a really stressful week last week and I didn’t eat well the last few days and I wasn’t able to get in as much exercise. Time to kick it up a few notches. It’s the last week of the month! Have a healthy and successful week everyone.
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104,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 34,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3038 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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