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кпц ((
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2251 kcal
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Gras: 85,91g | Prot: 114,66g | Glu: 262,09g.
Petit Déjeuner: Батон, Варенье, Кофе с Сахаром, Царь Хлопья 6 Злаков. Déjeuner: Банан, Творог 0%, Фундук Сушеный, Кешью. Dîner: Красные Помидоры (Консервированные), Огурецы Сладкого Рассола, Жареная Картошка, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон, Lactel Молоко 1,5%, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. plus...
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1522 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Salle de Sport - 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Vermisse
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