Journal de mizukisf1027, 27 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2020
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1126 kcal Gras: 38,78g | Prot: 63,03g | Glu: 138,73g.   Petit Déjeuner: ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Déjeuner: ローソン ごま油香る チョレギサラダ, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ, 明治 ザバスMILKプロテイン脂肪0バナナ風味. Dîner: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, リケン くせになるうま塩, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス. Snacks/Autre: ネスレ日本 キットカット ルビー, クッキー, グリコ チョコアラモード クッキー&チョコ(バニラ). plus...
1440 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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