Journal de Ingrid jansen1971, 27 oct. 20

Profil de Ingrid jansen1971 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2020

84 kg Perdu jusqu'à présent: 39,6 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 octobre 2020:

1801 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,6 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Jij doet dat zó goed! Mag ik vragen hoeveel calorieën je mag per dag? Misschien geeft dit een beter beeld voor mezelf. Ik schat dat ik zo'n 2500 calorieën 'eet' per dag. Soms kan het ook meer zijn en ik ben slechts 1.68 cm. Dank je wel. ☺️

27 oct. 20 par le membre: Budgie1

Sport jij veel Budgie? Want dat lijkt mij ook best veel.

27 oct. 20 par le membre: annemiek rembil

wat ga je goed!! 7e en 8e doel ook al gehaald dus 💃

27 oct. 20 par le membre: Ingrid020

Ik sport niet Annemiek, mijn aandoeningen laten dat niet toe.

28 oct. 20 par le membre: Budgie1

Oké Budgie , maar dan is jouw inname toch teveel?

28 oct. 20 par le membre: annemiek rembil

Wat zou het mogen zijn dan Annemiek? ☺️

29 oct. 20 par le membre: Budgie1

Budgie, ik ben 1,60 en 62 jaar en ik mag om af te vallen rond de 1200/ 1300. Ik ben niet erg actief. Je kunt het eens uitrekenen? Ik ben nu al wat lager in gewicht, dat scheelt misschien. Eerder mocht ik rond de 1300/1400. Als jij zoveel eet snap ik wel dat je niet afvalt 🤷🏽‍♀️

29 oct. 20 par le membre: annemiek rembil

Je hebt een punt Annemiek, ik kan niet afvallen met zo'n hoge inname. 1400/1500 zou ideaal zijn denk ik. Ik ben 1.68 cm 😉.

29 oct. 20 par le membre: Budgie1

Sorry voor de late reactie. Ik tel geen calorieën. Ik ben begonnen met EGA en daar ga ik wekelijks naar toe, dit uurtje is voor mij goud waard. Ik mag gewoon alles eten dus ook koolhydraten maar je moet het aantal weten. Ik had nooit gedacht dat het me zou lukken maar ik voel me geweldig en ben blij dat ik hier me zelf mag zijn. Overal in Nederland zat EGA ik kan het je echt aanraden

04 nov. 20 par le membre: Ingrid jansen1971

Ik ben vroeger ook bij EGA geweest. Was ik goed mee afgevallen. Ben inmiddels wel vergeten wat de basis was. Wat ik nog weet was 100 gram aardappelen, èn 200 of 250 gram móet groenten . 2 x fruit. Was idd erg goed te doen.

04 nov. 20 par le membre: annemiek rembil

Wat IS EGA precies Ingrid? Is dat ook in België?

04 nov. 20 par le membre: Budgie1

Zoek maar is op Google maar ik heb geen idee of het in België zit

04 nov. 20 par le membre: Ingrid jansen1971


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ingrid jansen1971

Voir l'Historique Complet

Journal de Ingrid jansen1971, 27 oct. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ingrid jansen1971