Journal de BigAssInn, 27 oct. 20

7/70
17 часов голода✔️

Сегодня на завтрак решила ударить по углеводам🍌🥝 что б с завтрашнего дня конкретно их урезать))
577 каллорий с утра и углей уже 43⛅
А день обещает быть долгим и рутинно-бумажным🥴📇📝🤓

---

1471 kcal

Gras: 66,43g | Prot: 99,90g | Glu: 113,95g.   Petit Déjeuner: 365 Дней Арахис Необжаренный , Киви, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Déjeuner: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Dîner: От Палыча Медовик, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Мандарины, Фисташки, Печеные Овощи, Хек Отварной. plus...

1835 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...