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Satisfeita com os resultados! Ainda em processo.
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1581 kcal
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Gras: 59,09g | Prot: 94,69g | Glu: 185,65g.
Petit Déjeuner: Elegê Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Queijo Cheddar, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Déjeuner: Contra-filé Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido). Dîner: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Melancia, China in Box Banana Caramelada, Pipoca Branca (em Óleo). plus...
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1698 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 34 minutes, Repos - 15 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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1 à 20 sur 23
 Commentaires
Meninaaaaa arrasou. Como foi seu processo de emagrecimento?
27 oct. 20 par le membre: nanda_araujo1
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Parabéns! Me dá umas dicas, pleaseee
27 oct. 20 par le membre: nayarafagundes
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Ainda no processo? Qual? Sumir? kkk
Parabéns, esta incrível!
27 oct. 20 par le membre: Antsil
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Minha adolescência toda eu era magrela, comecei a trabalhar e com isso comia muita besteira, cheguei a 78kg, tenho 1,68 de altura, frequentei academia por dois anos e nada, engravidei com 74kg. Nessa foto meu bebê tinha 3 meses. Na amamentação emagreci um pouco, mas comecei a engordar tudo novamente, entrei em desespero ,comecei em março com 68 kg a treinar hiit em casa mesmo , vendo vídeos no YouTube. Consegui ultrapassar minha meta que era 61kg , hoje estou com 60 kg . Agora estou na luta para manter , fiz só a contagem de calorias , e alguns Instagrans de nutricionista de dieta flexível me ajudaram bastante 😉
27 oct. 20 par le membre: cinthiaabreu
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Kkk, não, sumir não. Definir!
27 oct. 20 par le membre: cinthiaabreu
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é muito bacana ver resultados assim!! Parabéns!! que nos sirva de inspiração sempre.
27 oct. 20 par le membre: axpedrosa
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arrasou 👏👏 eu também estou fazendo hiit em casa e medindo as calorias, deixei a média de 1500 por dia. a sua você deixa por quanto? e quanto tempo esse processo até agora? parabéns 😘
27 oct. 20 par le membre: biafmiranda
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está linda, quanto tempo?
27 oct. 20 par le membre: Erica Prata
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Parabéns. Quantas calorias consumia por dia ao longo desse processo? E quanto emagreceu a cada mês?
27 oct. 20 par le membre: profa.izabellerezende
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Obrigada🥰!! Comecei em março . A minha é 2000 calorias, mas nunca chego a isso.
27 oct. 20 par le membre: cinthiaabreu
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Emagreci bem devagar, 1 kg por semana,as vezes 0,5,as vezes nada..kkkk, mas não deixo a balança ditar minhas emoções, sei que tenho q treinar e "vão bora". O resultado vem.
27 oct. 20 par le membre: cinthiaabreu
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Que maravilha!! Tô perdendo 1kg por semana também, as vezes menos. Também tento não abalar kkkk
27 oct. 20 par le membre: biafmiranda
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Sensacional, parabéns 👏🏻🎉👏🏻
27 oct. 20 par le membre: Vidinha1
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27 oct. 20 par le membre: Gsuatvo
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27 oct. 20 par le membre: lgcorsi
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28 oct. 20 par le membre: Ju2019
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28 oct. 20 par le membre: camiladc1407
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Está mais linda! Parabéns pelo resultado! 👏👏
28 oct. 20 par le membre: Denise Hortmann
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Maravilhosa nossa!!!!! Minha meta de vida é estar assim incrível e com saúde, principalmente, como você!
28 oct. 20 par le membre: amandacastromafra
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Só se for processo de lindeza agora🤭👏👏👏
28 oct. 20 par le membre: ROSA 1996
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Historique de poids de cinthiaabreu
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