Journal de riistiqomah, 28 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2020
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1239 kcal Gras: 48,15g | Prot: 64,01g | Glu: 137,46g.   Déjeuner: Sayap Ayam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kaldu Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Otak-Otak, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. Snacks/Autre: Otak-Otak, Ceker. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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