Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2020
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96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1961 kcal
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Gras: 69,04g | Prot: 115,87g | Glu: 216,49g.
Petit Déjeuner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Costela Bovina Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Empanado Frito. Dîner: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. plus...
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3109 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 55 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Gabriel BRS
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