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makan malam
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1193 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 56,49g | Glu: 158,26g.
Déjeuner: Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kecambah, Pakcoy, Sup Ayam, Ubi Dimasak. Dîner: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Terung, Tahu, Saus Tiram, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Rebus, Singkong. Snacks/Autre: Nanas, Pepaya, Nutrijell Agar-Agar. plus...
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2040 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 10 heures. plus...
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 Commentaires
kak maaf boleh tanya kk pake teflon ga? kalo pake merk apa?
28 oct. 20 par le membre: Hellen Jfm
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29 oct. 20 par le membre: olivseraphine
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Historique de poids de alula236
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