Journal de gamersbabe, 28 oct. 20

Heute Mittag mal etwas gesündigt (Bratnudeln mit Hähnchen), dafür morgens nur einen Kaffee und einen Smoothie und abends Eiweißbrot mit Brathering.
Aber gut bewegt und abends auch noch bissl gesportelt, passt also 🤗
Allen einen schönen Abend 🤩

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1321 kcal

Gras: 35,83g | Prot: 111,06g | Glu: 119,02g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane (Flasche). Déjeuner: McDonald's Süß-Sauer Sauce, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Chinese Bratnudeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dîner: Zwiebeln, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Marinus Bratheringsfilets. Snacks/Autre: Lift Apfelschorle (Flashe). plus...

491 kcal

Exercice: Fitness - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 50 minutes. plus...