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segini udh mending, kemarin udh mau mepet2 lagi ke 70 😭 . setelah eat clean 3hari dapet segini lagi. please body, be survive to achieve my body goals 🥺
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1624 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 72,11g | Glu: 221,24g.
Petit Déjeuner: Martabak Telur, Bernardi Roti Burger, Kue Panada. Déjeuner: Es Teler, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Petai, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Autre: Yakult Yakult. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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