Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2020
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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969 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 115,83g | Glu: 51,47g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Sal, Agua, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Maggi Jugo Sazonador , Manzana. Dîner: MDN Glutamina, Agua, Okko Chia, Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Canela. Snacks/Autre: Agua, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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4038 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 3,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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