Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2020
|
96,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 16,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1959 kcal
|
Gras: 61,02g | Prot: 117,72g | Glu: 230,91g.
Petit Déjeuner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Pão Francês, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Dîner: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. plus...
|
|
3103 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gabriel BRS
|