Journal de Zvel, 29 oct. 20

Profil de Zvel | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Мужчина с одной из лучших форм тренированного тела в нашем зале приседал в Смите😁 ни одного другого ,тренирующего ноги, я не видела в этом тренажёре

67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 2,5 kg par Semaine

33 supporteurs Encourager

Commentaires

В свободном я бывает разминаюсь только, если смит занят, чтобы время не терять, но вес кг 40 ещё присяду. Не больше думаю 🤔. Боюсь. Заматывать колени? Читала, что это тоже не выход, что они сдавленые ещё больше травмируются. Я решила от обратного пойду - в Смите вес больше , а потом с меньшим весом попробую свободный. Я вот только думаю обязательно уходить от смита - это вообще надо ? Стоит ли овчинка выделки?

13 nov. 20 par le membre: mineli555

Резинки - это не обмотка, это цветная резинка на обе ноги. Приседать сл свободным весом обязательно. Чередуйте.

14 nov. 20 par le membre: Zvel

Буду пробовать. Спс

14 nov. 20 par le membre: mineli555

mineli, удачного вам опыта! Пишите)

14 nov. 20 par le membre: Zvel

<<Précédent


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Zvel

Voir l'Historique Complet

Journal de Zvel, 29 oct. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Zvel