Journal de tassiacorrea, 29 oct. 20

Devido ao jejum, não estou tomando café da manhã. Meu mamão com farelo de aveia que comia de manhã passou a ser a sobremesa.

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1347 kcal

Gras: 40,75g | Prot: 101,09g | Glu: 156,78g.   Déjeuner: Ovo Cozido, Isabela Macarrão Parafuso Integral, Soya Óleo de Soja , Tomates, Beterrabas, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Espinafre. Dîner: Ovo, Seara Filezinho de Peito de Frango. Snacks/Autre: Maçãs Fuji, Mais Fruta Polpa de Pêssego, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Mamão Formosa, Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral, Verde Campo Natural Whey, Jasmine Chia em Grãos, Naturale Farelo de Aveia, Bolo de Coco do Thata. plus...

2201 kcal

Exercice: Regarder TV - 5 heures, Caminhada - 1 heure et 12 minutes, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 38 minutes, Dormir - 9 heures et 40 minutes. plus...