|
menunya ada,niatnya yg blm ngumpul 😅😅 temen" ada yg uda pernah coba diet iu selama 5 harian gk? pengen tau gimana hasilnya
|
1302 kcal
|
Gras: 41,41g | Prot: 73,47g | Glu: 177,27g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jahe, Bakpao, Chia Seed, Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Herbalife Herbal Concentrat, ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dîner: Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Seledri Dimasak, Bawang Putih, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Richeese Siip, Jambu Biji. plus...
|
|
1638 kcal
|
Exercice:
Fitness - 35 minutes, Zumba - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Aku pernah cuma 3 hari wkwk
29 oct. 20 par le membre: lann55
|
@lann turun brapa mbk?
@suliz kl q takut lapar mbk 😅😅😅😅,udah makan banyak aja masih kelaparan q mah
30 oct. 20 par le membre: megalia_w
|
kak harga susunya brapaan
30 oct. 20 par le membre: Vita Kasli
|
30 oct. 20 par le membre: vfranda
|
plis berapa harga whey proteinnya?
30 oct. 20 par le membre: mokemeko
|
y kali aku dulu diet iu sampe 2 bulan tapi jangan ditiru yah 😂
30 oct. 20 par le membre: Olivia Ochim
|
30 oct. 20 par le membre: Mery2290
|
aku kemaren tgl 28-29 Okt, cuma 2 hari turun 2 kg. tp weight loss bukan fat loss ngefeknya di badanku. jd, ga terlalu ngefek dibandingkan diet normal kayak biasanya
30 oct. 20 par le membre: honainah
|
30 oct. 20 par le membre: honainah
|
Hai kak harga susunya q beli yg 1 kg 340 rb di shopee yaa tp menurut q rasa yg iki gk terlalu enak, yg strawberry cream ter enak dari beberapa rasa yg pernah q coba
30 oct. 20 par le membre: megalia_w
|
Honainah@ wahh lumayan jga 2 hari turun 1 kg tp pasti lemes ya mbk 😩
30 oct. 20 par le membre: megalia_w
|
Olivia@ seriusan 2 bln? Itu kek mana rasanya kak? Turun brapa kg
30 oct. 20 par le membre: megalia_w
|
Mega@ ga lemes banget sih. Soalnya aku kadang OMAD. Tp aku sarankan lebih baik tdk melakukan, karena yg turun berat badan. Bukan lemak di badan. Jd, efeknya ga terlalu terlihat perubahannya di badan kita dibandingkan diet normal yg lambat seperti biasa. Tp kalau buat mengobati penasaran atau ada event penting monggo dicoba. Ini aku juga mau pengamatan dulu, setelah diet IU 2 hari, dan kembali ke diet awal, apakah tdk naik lagi BBku ke bb awal sebelum diet IU. Saranku lebih baik dilakukan 3 hari saja, biar metabolisme badan tdk melemah. Takutnya malah stuck. Coba search di youtube ttg diet iu menurut dokter.
30 oct. 20 par le membre: honainah
|
@Megalia_W= kamu buka ajah jurnal ku nanti kamu nemu yang soal aku diet IU 2 bulan
30 oct. 20 par le membre: Olivia Ochim
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de megalia_w
|