Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2020
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86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1248 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 146,10g | Glu: 59,03g.
Petit Déjeuner: Huevo Revuelto, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado, Manzana, Sal, Café, Canela, Agua, San Juan Claras de Huevo. Déjeuner: Almendras, Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. Dîner: Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Sal, Agua. Snacks/Autre: Agua, Nuez, MDN Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Almendras, Okko Chia. plus...
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3737 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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