Journal de Fazzahra Rahmadi, 30 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1429 kcal Gras: 49,40g | Prot: 53,00g | Glu: 194,83g.   Petit Déjeuner: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel Fuji, HiLo Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Nestle Fitnesse Granola Honey. Déjeuner: Wortel, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Saori Saus Tiram, Ayam Kecap, Sawi Putih. Dîner: Bawang Merah, Telur, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bango Kecap Manis Light. Snacks/Autre: Wafer Coklat, Siantar Top Twistko, Nanas, Semangka, Belvita Belvita Breakfast, Yakult Yakult. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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