Journal de Emagrece Carol!, 30 oct. 20

medidas comparativas
22/09 busto: 109cm; cintura: 95 cm; quadril: 121 cm; coxa: 78 cm; abdômen não medido. Peso: 94kg
30/10- busto: 107cm; cintura: 93cm; quadril 126cm, coxa 73 cm e abdômen 105 cm. Peso: 89.4 kg.

89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1681 kcal

Gras: 57,56g | Prot: 47,28g | Glu: 238,42g.   Petit Déjeuner: Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Lacta Bis Branco, Polenta (Cozido). Dîner: Salada Vinagrete, Seara Linguiça de Pernil , Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido. plus...

2647 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...