|
Были классные выходные - мы с мужем и ребенком уехали на Бутаковку на 2 дня ( у нас там друг лесник, вот к нему и ездили) много гуляли, катались на санках, играли снежки. В воскресенье выпал снег (по колено) и мы решили остаться ночевать, т.к. мой Нисанчик «пузотер» просто не спустился бы до города. Очень активно отдыхали, но и кушали тоже, к сожалению, очень активно! Шашлык, жаркое, выпечка - в гостях сильно не попривередничаешь, а то еще хозяева обидеться. С сегодняшнего дня снова на строгой диете!
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1044 kcal
|
Gras: 36,20g | Prot: 44,11g | Glu: 142,73g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Помело, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель Тушеный с Мясом. Déjeuner: Печенье, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Dîner: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Груши, Яблоко. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Бутаковка для незнающих, это высокогорная речка у нас в Казахстане))) Там круто!!!!, я думаю Вы хорошо отдохнули!!! и хорошо подвигалась!!!!!
у меня была генеральная уборка, мужчина был мой мне не товарищем в этот день, все сделала сама))) так устала, что в 12 просто отрубилась))))))
03 déc. 13 par le membre: Марина Кузьмина
|
в общем думаешь, что избыток калорий компенсировался активным отдыхом?))) а в твоем случае активным трудом?
03 déc. 13 par le membre: Марковка
|
Думаю да. Но не стоит так всегда пологаться, типа я тут бегала электровеником, пойду пожру. Нужно просто уметь прощать себе переедание, но стараться не повторять его снова!
04 déc. 13 par le membre: Марина Кузьмина
|
ой, ну и ничего страшного :) страшны бесконтрольные срывы, а немного расслабится, но четко понимая последствия, не страшно как по мне... ну пара дополнительных недель на низком РСК... делов-то ;)
04 déc. 13 par le membre: yan_pavel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Марковка
|