Journal de Sedulik___🫶🏻, 01 nov. 20

Я рада и -100 граммам после вчерашней халвы 😂пора завязывать её есть 😐
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
1275 kcal Gras: 59,93g | Prot: 90,03g | Glu: 91,44g.   Petit Déjeuner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Чай, Кофе, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Déjeuner: Кофе, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Dîner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кофе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. plus...
1370 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 29 minutes, Dormir - 7 heures et 31 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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