Journal de Sedulik___🫶🏻, 01 nov. 20

Обед, некогда готовить. Рис варёный, 2 сырых яйца смешала запекла в духовке в силиконовой форме

---

1275 kcal

Gras: 59,93g | Prot: 90,03g | Glu: 91,44g.   Petit Déjeuner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Чай, Кофе, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Déjeuner: Кофе, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Dîner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кофе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. plus...

1370 kcal

Exercice: Repos - 16 heures et 29 minutes, Dormir - 7 heures et 31 minutes. plus...