|
Ужин. Котлеты в духовке без масла 😊
|
1275 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 90,03g | Glu: 91,44g.
Petit Déjeuner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Чай, Кофе, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Déjeuner: Кофе, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Dîner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кофе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. plus...
|
|
1370 kcal
|
Exercice:
Repos - 16 heures et 29 minutes, Dormir - 7 heures et 31 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
01 nov. 20 par le membre: gorgogolubcy
|
Говядина/курица 50/50 лук ,зелень , специи
01 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
расскажите как не расползлись? как не прилипло и подробнее что в составе
02 nov. 20 par le membre: alex__2
|
А как они расползутся ? Я обваляла в панировке и всё, заморозила целый поднос, достаю сколько надо и запекаю
02 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Пергамент берите хороший к которому ничего не липнет.
02 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
А яиц не добавляете тоже?
02 nov. 20 par le membre: alex__2
|
02 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Спасибо большое, попробую
02 nov. 20 par le membre: alex__2
|
Девушки, здравствуйте. 🙂Приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
02 nov. 20 par le membre: nadja0003
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sedulik___🫶🏻
|