Journal de Grazy nandes, 01 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2020
119 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 45 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2020:
613 kcal Gras: 49,88g | Prot: 28,60g | Glu: 13,35g.   Petit Déjeuner: Coxinha de Farinha de Coco Coxinha, Café. Déjeuner: Italac Creme de Leite, Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Banha de Porco , Óleo de Coco, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Autre: Ovo (Inteiro). plus...
2999 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 34,3 kg par Semaine



     
 

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