Journal de nurlaela fadillah, 30 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020
55 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1394 kcal Gras: 42,87g | Prot: 76,43g | Glu: 177,20g.   Petit Déjeuner: Mangga Kering, Air, Tumis Kangkung, ABC Sardines Extra Pedas , Kentang Rebus. Déjeuner: Kangkung, Air, Nasi Putih, ABC Sardines Extra Pedas , Kentang Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Dîner: ABC Saus Sambal , Air, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Joyday Cool Mango. plus...
1340 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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